一本笔记本的妙用

    笔记本在生活中无处不在。你还记得自己用的第一本笔记本吗？它的行间距也许很宽，或许还是用螺旋形的铁丝装订的。你抓着一枝胖胖的铅笔一个字母一个字母地写，直到书写成为你的第二天性。不久以后你学会了连笔。后来手里的铅笔又换成了钢笔。亲爱的读者们，现在你们其中的某些人，已经是Moleskine（具有200年历史的欧洲传奇笔记本——Nicole）的狂热拥趸，学会了精挑细选，在选择你的爱笔时可能也会万分挑剔。左撇子们可能还发现，从本子的后面往前书写可以避免左手与装订凸起处的摩擦。（右撇子们可能看不懂这句话，没关系，用右撇子的习惯看下去。）

    如今，你们用键盘打字的熟练度可能已经跟书写无二。不过，要让2008年变成你的鸿运年，以下的方法要求你不要使用键盘。别难过，我说的是每天用15分钟让笔记本做主。

    以下是方法（后附原因）：

l 拿出一个定时器，定时15分钟——你手机里的、单独的（在一般商店的厨具区都有售，大约10美元一个）、或是手表里的定时器都可以。

l 找个能够集中精力的地方——考虑一下会议室、咖啡馆、你家中安静之处的沙发上（播放一些没有歌词的音乐，比如古典或禅宗音乐），就是别待在你的桌旁。

l 打开你的笔记本。

l 开启定时器。

l 凝视某处，或是闭上双眼，看看脑海里浮现出了什么。

l 一旦头脑里出现了一个主题，就记在笔记本上，然后不再想它。你已经把它记下来了，所以不会忘记；你已经把它记下来了，所以脑子里就不用再留着这个问题、想法、担忧、行动项目或是讨论等。不要对更深入的想法做出回应。只要出现一个想法，就写下来，然后在大脑中按下“暂停键”。

l 就这么待上15分钟。让各种主题接二连三地不断涌现。放松。静坐。对于我们中的某些人来说，这15分钟简直有一个小时那么长。还有些人甚至会睡着。下次试着别再这样。在这段时间里，有些人可能会想出3件事情，有些人则可能记下23件。这么做的目的是为了给你的日程和头脑开辟出一点空间，让思想自由浮现——这些想法平时都被你跟家人和同事相处时的满满当当的各种事物给挤占掉了。

l 当闹钟响起，就回到你的日常生活中去。带上你的笔记本，把其中重要的想法整合到你的下一步的计划当中。

l 每天重复。

    当你把这15分钟的时间算作日程的一部分，并把你与自己的约会看得跟你与沃伦·巴菲特、奥普拉或老虎伍兹的约会一样重要时，就能得到最佳效果。

    为何不能用键盘呢？因为容易分心。当你坐在电脑和键盘跟前时，有太多让你去做其它事的诱惑。我们很少有人能够认真专注地坐在电脑前，所以说，笔记本是让2008成为你的鸿运年的关键之物。

更多信息，请访问我的博客：活色生香 Nicole俱佳日