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• 超越年龄的奔跑：让你在四十岁、五十岁乃至更高龄后仍保持运动水平的秘诀

  四十岁以及更年长后，跑步者会发生显著的变化——那些从大学开始跑步的人到了四十岁中期时，跑步里程累计会超过80,000英里，而她的跑步同伴也许开始的更早一些。然而随着年纪的增长，我们的身体会出现各种毛病，这是所有年老的跑步者在训练中都会遇到的问题。

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• 超越年龄的奔跑：让你在四十岁、五十岁乃至更高龄后仍保持运动水平的秘诀

  "四十岁以及更年长后，跑步者会发生显著的变化——那些从大学开始跑步的人到了四十岁中期时，跑步里程累计会超过80,000英里，而她的跑步同伴也许开始的更早一些。然而随着年纪的增长，我们的身体会出现各种毛病，这是所有年老的跑步者在训练中都会遇到的问题。"

  jiang2000  02/19/2008

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